Produzindo Saúde Mental

Já parou para pensar de onde vem essa cobrança interna por produtividade?

Digo produtividade no sentido de “ter que”… Seja por demanda interna ou externa.

Um grande desafio com o qual me deparei foi descansar… Sim, descansar!
Descobri que tinha profundamente enraizada a crença de que descanso era igual a fazer nada – e fazer nada era inadmissível, pois ócio era igual a “não estou servindo para nada”, e “preciso servir para alguma coisa sempre”. O meu corpo físico explicitava que essa era a programação enquanto minha mente reconhecia a lógica do ócio criativo e que o descanso é parte essencial do processo de renovação… Ou seja, um grande abismo entre o saber e o sentir.

Como uma coisa puxa a outra, essa observação inicial foi parar longe e ampliou a raiz do problema, tipo aquela cena em que Chihiro acha que está removendo um pequeno espinho e sai uma montanha de lixo (https://www.youtube.com/watch?v=0zYT6K3fCQY).

A terapia tântrica é uma super aliada em casos assim pois, quando experienciada com foco e autorresponsabilidade, atua como uma espécie de “desentupidor” energético, fazendo uma verdadeira faxina no corpo físico e liberando conteúdos incoerentes em relação a nossa natureza espiritual.

Utilizando essa e outras ferramentas maravilhosas tenho restaurado meu estado natural de descanso e paz.
Meu descanso é como um ninho que recepciona a nutrição abundante da Vida, expressa predominantemente através da Beleza. Entrego-me ao colo da Existência… Me ligo ao fluxo da Vida… Recebo a cura em meu corpo, em minha mente, em meu mundo… Sou descanso e paz. ♥

E você?
Em dia com o seu descanso e paz?
O que é descanso e paz para você?

📝+💜 @premveeta

@toyoufromsteph ♥ Thanks for your beautiful art!

 

Have you ever stopped to think about where this internal demand for productivity comes from?

I say productivity in the sense of “having to”… Whether by internal or external demand.

A great challenge I faced was to rest… Yes, rest!
I discovered that I had a deep-rooted belief that rest equaled doing nothing – and doing nothing was inadmissible, because idleness equaled “I’m good for nothing”, and “I need to be good for something always”. My physical body made it explicit that this was the programming, while my mind recognized the logic of creative leisure and that rest is an essential part of the process of renewal… In other words, a big gap between knowing and feeling.

Since one thing pulls on another, this initial observation went a long way and amplified the root of the problem, like that scene where Chihiro thinks she is removing a small thorn and a mountain of garbage comes out (https://www.youtube.com/watch?v=0zYT6K3fCQY).

Tantric therapy is a super ally in cases like this because, when experienced with focus and self-responsibility, it acts as a kind of energetic “plunger”, making a real clean in the physical body and releasing incoherent content in relation to our spiritual nature.

Using this and other wonderful tools I have restored my natural state of rest and peace.
My rest is like a nest that receives the abundant nourishment of Life, expressed predominantly through Beauty. I surrender myself to the lap of Existence. I connect to the flow of Life… I receive healing in my body, in my mind, in my world…. I am rest and peace.

What about you?
Up to date with your rest and peace?
What is rest and peace for you?

 

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